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Descriptif détaillé

Venez seul, avec votre famille ou avec vos amis découvrir cette activité sportive douce et très complète. La marche nordique est une technique de marche dynamique à l’aide de bâtons spécifiques.

Inventée en Finlande dans les années 30 pour l’entraînement des skieurs de fond, elle allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement de l’ensemble des chaînes musculaires.

La séance commence avec un échauffement de l’ensemble du corps et une découverte de la technique de marche nordique.

Nous partons ensuite marcher en augmentant progressivement l’intensité, sur un parcours sélectionné par mes soins en fonction du niveau du groupe.

Et nous terminons la séance par un retour au calme et quelques étirements en douceur.

Période d'ouverture

Du 15/12 au 01/11, tous les jours.

Tarifs

30€ /personne, de 4 à 10 personnes.

Adresse
9 Avenue René Froger
Adresse 2
CCAS
Code postal
05100
Commune
Briançon
Modes de paiement
Chèque
Espèces
Virement
Paypal
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