Ashtanga Vinyasa & Yin Yoga

Professeur de yoga YA. Cours de Yoga collectifs /particuliers.
Ashtanga dynamique / Vinyasa / Yin Yoga doux.
Adultes tout niveau. Yoga pour enfants. Yogapilates.

L'ashtanga est une pratique de yoga dynamique.
Des enchaînements de postures debout, assis et allongé sont effectués au rythme de notre propre respiration tout en restant à l'écoute de notre corps.
Un temps de calme et de relaxation viendra conclure la séance en douceur.

- Ashtanga : pratique du yoga dynamique, tout niveau
- Vinyasa : yoga dynamique
- Yin : yoga calme, étirements, relaxation
- Yogapilates : méthodes yoga et pilates
- Yoga pour enfants

Aija Pajunen, professeur de yoga YA.