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    Descriptif détaillé

    Le squash est l’un des sports qui demande le plus d’exigences. Cela requiert un effort physique intense qui fait travailler le cœur. C’est d’ailleurs pour cela que l’accord d’un médecin est conseillé avant de débuter le squash.

    Le squash fait travailler à la fois les muscles du haut et du bas du corps, ce qui permet de se dessiner une silhouette harmonieuse. Le travail musculaire est bien réparti, même si certains muscles sont tout de même plus sollicités, comme les cuisses et les fessiers. Autant vous prévenir que l’investissement musculaire est énorme.

    Ce sport permet de bruler environ 900 calories en 1 heure de jeu. Le squash est classé parmi les sports qui permettent de brûler le plus de calories. Il est idéal pour les personnes qui perçoivent le sport comme un moyen de maigrir. Son côté ludique, vous donnera la sensation de diminuer l’effort tout en s’amusant.

    Le fait que le squash demande beaucoup de vitesse, cela permet d’améliorer votre réactivité et vos réflexes. Ce sont les qualités requises pour la pratique de ce sport. Au fil des matchs ou des entraînements elles se développeront naturellement.

    Le squash est un très bon sport pour se défouler et relâcher la pression. La puissance des coups, la rapidité des déplacements et l’intensité du jeu font du squash un sport adéquat pour se défouler. Une sensation de liberté se dégage à travers cette pratique qui se partage à deux, lorsque vous ressentez l’envie de décompresser.

    Période d'ouverture

    Toute l'année. Tous les jours.
    Fermé le vendredi.
    Lundi au jeudi 10h/21h
    samedi 14h30/20h30
    dimanche 10h/12h 15h/18h
    Du 15 juin au 31 août fermé du vendredi au dimanche.

    Tarifs

    10 € (45 minutes) le matin et 11€ (45 minutes) l’après-midi
    Location raquette ou chaussures 2 €
    Location balle 0.50 €.

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    Adresse
    Espace Sud
    Code postal
    05100
    Commune
    Briançon
      Géolocalisation
      Modes de paiement
      Espèces
      Chèque
      Carte bancaire/crédit
        Acvitiés liées au même prestataire